Manfaat Buah Naga Merah bagi Kesehatan Tubuh Kita

Buah naga menjadi top fruit antioksidan. Ia masuk kedalam jajaran 10 buah kaya akan antioksidan. Seperti kita ketahui bersama antioksidan bekerja dengan menangkal radikal bebas penyebab penyakit. Dengan manfaat inilah maka mengonsumsi buah naga sejatinya dapat menjaga sistem kekebalan tubuh kita.

Manfaat buah naga ternyata tidak hanya menjaga kesehatan tubuh. Ia pun mengandung nutrisi lain yang juga sama-sama penting untuk kesehatan bahkan kecantikan. Sebut saja seperti vitamin E yang berguna untuk mencerahkan kulit dan menjaganya tetap sehat. Berikut selengkapnya mengenai manfaat buah naga.

buah naga
manfaat buah naga untuk kesehatan dan kecantikan

Manfaat Buah Naga Merah untuk Kesehatan Tubuh Kita

Melancarkan sistem pencernaan

Khasiat buah naga yang pertama ialah dapat melancarkan sistem pencernaan. Pada dasarnya buah ini mengandung serat tinggi yang bertugas melancarkan sistem pencernaan dalam tubuh kita.

Jika sistem pencernaan lancar maka secara otomatis metabolisme tubuh pun juga akan lancar. Tubuh sehat pun tak hanya angan saja kan?

Menurunkan tekanan darah tinggi

Tidak hanya mengandung serat, buah naga juga kaya akan kalium yang dapat membantu melancarkan tekanan darah, khususnya menurunkan tekanan darah tinggi. Selain itu mineral tersebut juga dapat membantu mencegah pembekuan darah yang sering menyebabkan stroke. Bila sirkulasi darah berjalan lancar maka secara otomatis jantung pun juga akan lebih sehat.

Menurunkan berat badan dan menjaga kecerahan kulit

Buah naga bisa kamu masukan kedalam menu diet harian. Berbeda dengan buah lainnya, buah ini mengandung lebih banyak serat dan rendah kalori. Selain melancarkan pencernaan serat juga berperan dalam mengikat lemak dalam tubuh. Bahkan kandungan vitamin C dan E-nya juga bermanfaat menjaga kecerahan kulit secara alami.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *