Olahraga Mengecilkan Perut untuk Pria dan Wanita

Mengecilkan perut buncit bisa dibilang susah-susah gampang. Untuk kamu yang gemuk mungkin akan sedikit sulit. Tetapi untuk kamu yang buncit karena makanan pasti akan sangat mudah. Meski demikian kamu tak boleh menyerah, karena setiap masalah pasti ada jalan keluar dengan kesungguhan melakukannya.

Ada banyak sekali olahraga yang bisa kita coba untuk membentuk tubuh lebih proporsional lagi. Sebenarnya semua olahraga itu sama saja, yang membedakan cuman bagaimana kita dalam melakukannya. Karena hingga sekarang tidak semua orang bisa melakukannya dengan benar. Berikut olahraga mengecilkan perut buncit dengan cepat tersebut.

Jenis Olahraga Ringan untuk Mengecilkan Perut Buncit dengan Cepat

olahraga untuk mengecilkan perut buncit dengan cepat
olahraga untuk mengecilkan perut buncit dengan cepat

Bersepeda

Olahraga pertama yang bisa kamu coba untuk mengecilkan perut buncit ialah bersepeda. Mungkin terlihat sangat sepele olahraga satu ini, tapi yang harus kamu tau sebenarnya sangat efektif untuk membentuk tubuh yang proporsional. Oleh sebab itu, mulai sekarang carilah rute yang menantang untuk melakoni olahraga ini. Misalnya di pegunungan atau sekedar keliling kompleks.

Jalan cepat

Berikutnya ialah jalan cepat. Jika dibandingkan dengan jogging sebenarnya jalan cepat jauh lebih efektif dalam membakar lemak. Sedangkan lari atau jogging lebih cenderung membakar kalori yang baru saja kita makan.

Dikarenakan perut buncit disebabkan karena timbunan lemak sehingga kamu wajib melakukan jalan cepat minimal sehari 30 menit. Cobalah untuk berkeliling agar mendapatkan suasana yang berbeda sekaligus menyenangkan.

Diet juga penting

Tidak bisa dipungkiri memang diet menjadi salah satu hal penting yang menentukan apakah program pengecilan perut buncit kita berhasil atau tidak. Karena memang setiap makanan yang masuk kedalam diri kita menentukan kesehatan dan juga kondisi tubuh kita.

Bagaimana, tertarik mencoba olahraga ringan mengecilkan perut buncit diatas?

Shampo untuk Melebatkan Rambut dengan Cepat Terbaik

Mempunyai rambut selebat artis iklan sampo tentu jadi idaman semua orang, baik itu cewek ataupun cowok. Rasanya pengen sekali coba shampo yang mereka kenakan. Padahal, faktor kesuburan rambut sebetulnya tak hanya berasal dari shampo saja. Nutrisimu pun juga harus diperhatikan.

Menebalkan rambut bisa juga dilakukan dengan menggunakan shampo, tetapi kamu pun juga wajib memperhatikan nutrisinya. Lantas, shampo apa saja yang bisa menebalkan rambut dengan cepat? Berikut rekomendasi terbaik untukmu.

cara menebalkan rambut alami
cara menebalkan rambut alami

Jenis Sampo untuk Menebalkan Rambut dengan Cepat Secara Alami

Shampo yang mengandung banyak senyawa essens

Apapun itu merek shamponya, yang jelas pilihlah shampo yang banyak mengandung senyawa essens atau bahan alami. Sebab bahan alami jauh lebih aman dibandingkan bahan kimia. Selain itu, hasilnya pun juga akan lebih natural.

Pilih yang mengandung banyak vitamin B dan E

Nutrisi terbaik untuk melebatkan rambut adalah vitamin B dan E. Kedua vitamin ini tak hanya mampu melebatkan rambut saja tapi juga menjaganya agar tetap kuat tahan lama. Jadi, jangan ragu menggunakan shampo yang mengandung ini.

Merk yang sudah terkemuka

Sekarang ini banyak sekali merek shampo yang tengah beredar di masyarakat. Misalnya rejoice, pantene, tresemee, dan masih banyak lagi. Nah, pilihlah shampo yang memang diperuntukan untuk melebatkan rambut bukan yang lainnya. Bila perlu, tambahkan nutrisi rambut agar hasilnya lebih maksimal.

Mungkin itulah pembahasan mengenai shampo untuk menebalkan rambut secara alami terbaik yang bisa kami sajikan. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba.

Cara Cepat Memerahkan Bibir Secara Alami dan Permanen

Pengen punya bibir merah merona? Gampang banget. Mungkin beberapa memilik melakukan tindakan medis untuk mendapatkan bibir yang merah sempurna. Misalnya seperti suntik vitamin C, operasi, sampai kolagen. Emang sih cara memerahkan bibir tersebut cukup cepat, tapi untuk masalah keamanan dan kehematan jelas lebih pilih bahan alami.

Ada banyak sekali bahan alami yang memiliki manfaat memerahkan bibir secara alami. Sebut saja speerti minyak esensial yang diperkaya dengan kandungan vitamin E yang dapat mengangkat pigmentasi kulit secara maksimal sekaligus merawatnya. Nah berikut beberapa bahan paling ampuh yang bisa memerahkan bibir secara permanen.

Cara Memerahkan Bibir dengan Cepat Secara Alami dan Permanen

cara memerahkan bibir secara alami dengan cepat dan mudah
bibir merah merona alami

Gunakan lemon yang dicampur gula

Tahukah kamu dengan scrubing? Sekarang kamu bisa membuatnya dengan menggunakan campuran antara lemon dan gula. Sifat kasar dari gula membantu mengangkat sel kulit mati membandel penyebab bibir hitam. Sedangkan lemon diperkaya dengan kandungan vitamin C yang dapat mencerahkan kulit bibir.

Campurkan dua bahan tadi dengan takaran secukupnya. Usahakan gula pasir lebih banyak sehingga tak terlalu encer. Sekarang gosokan secara perlahan keseluruh bagian permukaan bibirmu secara merata dengan gerakan memutar. Jika sudah, bilas dengan memakai air hangat hingga bersih sempurna.

Pakai madu sebelum dan sesudah bangun tidur

Madu memiliki banyak manfaat untuk manusia. Selain bisa menjaga sistem kekebalan tubuh. Penggunaan madu di area bibir juga dapat membantu mengembalikan warna merah merona. Jadi, tak usah ragukan lagi menggunakan bahan satu ini untuk memerahkan bibir dengan cepat.

Caranya cukup dengan mengoleskan madu alami 30 menit sebelum tidur. Kemudian setelah bangun juga dioleskan, tepatnya sebelum beraktivitas di pagi harinya. Bagaimana, gampang banget kan? Seperti itulah cara alami memerahkan bibir dengan cepat.

Bahan Alami Penghalus Kulit Wajah yang Kasar untuk Pria

Masih banyak yang belum tau kalau memuluskan wajah itu sebenarnya bisa dilakukan dengan menggunakan bahan alami. Ya meskipun tidak instan, tapi hasilnya jelas tidak akan mengecewakan. Bisa jadi kamu akan memiliki kulit mulus secara permanen dan natural. Oleh sebab itu, mulai sekarang jangan sepelekan lagi bahan alami penghalus kulit wajah.

Memiliki kulit mulus bebas dari kusam tentu menjadi idaman semua orang. Apalagi kamu yang sedang senang-senangnya dalam melakukan perawatan. Menjaga kulit wajah tetap bersinar pun ingin kau lakukan setiap harinya. Nah berikut beberapa perawatan alami yang bisa kamu lakukan untuk mendapatkan kulit wajah idaman.

Cara Menghaluskan Kulit Wajah yang Kusam dan Kasar Secara Alami untuk Pria

cara menghaluskan kulit wajah secara alami dengan cepat
cara menghaluskan kulit wajah secara alami dengan cepat

Gunakan lemon dan garam halus

Pernahkah kamu mendengar perawatan dengan menggunakan scrub? Perawatan memakai butiran scrub ini bertujuan untuk mengangkat sel kulit mati sehingga dapat memuluskan kulit wajah yang kusam.

Belah lemon menjadi dua bagian yang sama besarnya. Kemudian taburi dengan menggunakan garam yang sudah dihaluskan. Selanjutnya setelah mandi gosokan dengan gerakan memutar keseluruh bagian wajahmu. Bila dirasa sudah cukup bilaslah dengan menggunakan air hangat sampai bersih.

Pakai tomat dan madu alami

Bahan alami pemulus kulit wajah berikutnya ialah tomat yang dicampur dengan madu alami. Tomat mengandung vitamin E tinggi yang dapat membantu meregenerasi sel kulit, sedangkan madu dapat memperbaiki dari dalam.

Haluskan tomat berserta bijinya. Kemudian campurkan bersama madu alami. Gunakan keseluruh bagian wajahmu secara merata. Diamkan selama kurang lebih 30 menit kemudian bilas dengan menggunakan air hangat sampai bersih.

Trik Menghilangkan Bau Badan Kurang Sedap Secara Alami

Tentu semua orang menginginkan sebuah keharuman, apalagi hal tersebut berkaitan dengan tubuh mereka. Penampilan serasa akan semakin sempurna dengan harum aroma tubub yang khas. Untuk mewujudkannya kamu pun tak perlu membeli parfum mahal. Cukup terapkan beberapa trik cerdas yang akan kami sampaikan kali ini. cara cepat menghilangkan bau badan.

Yup benar, kali ini kita akan menggunakan bahan alami untuk mengatasi bau badan kurang sedap tersebut. Memang bahan alami cenderung lebih ribet dan lama hasilnya. Namun untuk masalah kepuasan bahan alami tidak bisa kamu ragukan lagi. Langsung saja simak berikut.

Cara Mengatasi Bau Badan Mneyengat Secara Alami dengan Cepat

cara menghilangkan bau badan
cara mengatasi bau badan kurang sedap

Pakai lemon dan gula

Lemon memiliki sifat antiperspirant yang bisa meminimalisir keluarnya keringat berlebih dari dalam tubuh atau kulit kita. Bila keringat saja dapat diminimalisir, tentunya efek bau badanmu pun juga demikian. Tambahkan perasan lemon dengan gula pasir agar mampu mengangkat semua kotoran dan bakteri.

Belah lemon menjadi dua bagian. Taburi dengan gula pasir lalu gosokan secara perlahan keseluruh bagian ketiakmu. Bila dirasa sudah cukup bilas dengan memakai air hangat sampai benar-benar bersih.

Larutan garam atau daun jambu biji

Bahan pengharum aroma keringat berikutnya ialah larutan garam. Garam dapat membantu membunuh semua biang keringat yang ada di pori-pori kulitmu. Sedangkan jambu biji memiliki antibakterial dan mineral alami yang dapat meminimalisir keluarnya keringat dari tubuh kita.

Caranya haluskan daun jambu biji muda kemudian oleskan keseluruh bagian tubuhmu secara merata termasuk ke bagian kedua ketiakmu. Jika dirasa sudah cukup bilas dengan memakai air hangat sampai bersih. Bagaimana, gampang kan?

Vitamin Penyubur Rambut yang Botak Secara Alami

Salah satu penyebab rambut botak ialah kekurangan nutrisi. Vitamin sangatlah diperlukan guna memperkuat akar rambut supaya tak mengalami kerontokan. Bila nutrisi saja tak terpenuhi baik dari dalam ataupun luar tentu akan menyebabkan berbagai permasalah. Inilah yang belakangan ini mendorong beberapa orang mencari cara menyuburkan rambut.

Rambut sebetulnya memerlukan banyak sekali asupan vitamin. Entah itu vitamin ABC ataupun E. Masing-masing vitamin tersebut memiliki kegunaan tersendiri. Misalnya vitamin E berguna untuk penyuburan rambut yang mengalami kebotakan. Sedangkan vitamin B memperkuat rambut dari akarnya. Berikut ulasan selengkapnya mengenai vitamin penyubur rambut alami yang bisa dicoba.

Jenis Vitamin Penyubur Rambut Botak Terbaik Secara Alami

cara cepat menyuburkan rambut secara alami
cara menyuburkan rambut secara alami dengan cepat

Vitamin A

Vitamin A berperan dalam menghitamkan rambut secara alami. Sangat cocok untuk kamu yang memang memiliki rambut beruban atau berwarna merah. Jenis vitamin ini bisa kamu dapatkan dari wortel atau buah yang berwarna oranye lainnya. Gunakan bahan-bahan alami tersebut sebagai masker rambut alami.

Vitamin B

Selanjutnya ialah vitamin B. Seperti yang sudah saya jelaskan diatas, vitamin ini berguna untuk memperkuat akar rambut. Sangat cocok untuk kamu yang mengalami kerontokan rambut yang sudah kronis. Dapatkan vitamin B12 dengan mengonsumsi makanan seperti alpukat, jambu biji, dsb.

Vitamin C dan E

Sebetulnya vitamin D juga diperlukan sih, cuman kadarnya lebih sedikit. Yang banyak itu seharusnya vitamin C dan E. Kedua vitamin ini berguna sekali untuk menyuburkan rambut luar dalam. Jadi, jangan sampai kamu kekurangan vitamin ini ya. Bagaimana, sudah tau kan? Biar lebih praktis kamu bisa beli vitamin instan di supermarket terdekat.

Tips Mengatasi Keriput dengan Bahan Alami yang Terbukti

Pada dasarnya semakin tua usia kita, maka akan semakin dekat dengan penuaan. Menurut para ahli, penuaan dapat terjadi lantaran semakin tua usia seseorang produksi kolagen semakin sedikit. Senyawa kolagen inilah yang membuat kulitmu terlihat berkerut alias tidak kencang. Diperlukan perawatan khusus untuk mendapatkan kulit kencang kembali.

Banyak yang berkata menjaga kulit awet muda itu tak semudah yang dibayangkan selama ini. Bahkan banyak yang mengartikan perawatan haruslah mahal demi menjaga kulit awet muda. Padahal tidak benar selamanya seperti ini. Nah berikut cara mengatasi keriput secara alami yang bisa kamu coba sendiri di rumah.

cara mengatasi kerutan secara alami
cara menghilangkan kerutan secara alami dengan cepat

Cara Menghilangkan Keriput Secara Alami yang Terbukti

  1. Madu dan jeruk nipis

Madu mengandung beragam nutrisi yang diperlukan oleh kulit kita untuk melakukan regenerasi sel baru. Sedangkan nipis mempunyai kandungan vitamin C yang berguna untuk menjaga kekencangan kulit. Kombinasi kedua bahan ini akan cukup ampuh untuk mengatasi kerutan.

Campurkan madu alami bersama dengan beberapa sendok perasan jeruk nipis. Usahakan adonan dalam bentuk pasta yah. Setelah jadi oleskan ke bagian kulit yang bermasalah. Bisa di dahi, area mata, ataupun bagian yang lainnya.

  1. Minyak zaitun

Minyak zaitun merupakan salah satu minyak essensial yang berasal dari Timur Tengah. Jaman dulu minyak ini digunakan oleh Nabi Muhammad SAW untuk merawat rambut dan kulitnya. Setelah diteliti, memang zaitun termasuk tumbuhan yang mengandung nutrisi sangat lengkap.

Caranya setelah mandi oleskan minyak zaitun keseluruh bagian wajah. Terutama di bagian kerutan beri pijatan secara lembut agar meresap dan memperbaiki sirkulasi. Bagaimana, mudah banget kan? Seperti itulah cara atasi keriput alami.

Cara Mengobati Kutu dan Telurnya Secara Alami dengan Cepat

Ketika mengigit serangga ini akan menyebabkan rasa gatal yang tak tertahankan. Jika kondisi seperti ini kamu biarkan terus menerus, maka akan sangat berisiko mengakibatkan luka atau borok. Apalagi mengingat kutu dapat berkembangbiak dengan cepat kurang dari 14 hari saja. Oleh sebab itu, sangat dibutuhkan sekali cara membasmi kutu rambut dengan secepatnya.

Berbicara mengenai obat kutu rambut, sebetulnya ada banyak sekali. Namun obat kutu tersebut dibedakan menjadi dua, yaitu obat kutu dari bahan kimia dan obat kutu alami. Tentu yang alami akan jauh lebih bersahabat dengan rambut dan kulit kepala dibandingkan dengan kimia. Ya meskipun hasilnya relatif lebih lama sih. Berikut cara menghilangkan kutu dan telurnya secara alami.

Cara Menghilangkan Kutu dan Telurnya Secara Alami dengan Cepat

cara membasmi kutu rambut secara alami
cara menghilangkan kutu rambut secara alami dengan cepat

Jeruk nipis dan bawang merah

Bawang merah memiliki kandungan silika tinggi yang dapat membantu membasmi kutu dengan membuatnya merasa kepanasan. Sedangkan jeruk nipis memiliki kandungan asam salisilat tinggi yang dapat membuat kutu dehidrasi dan akhirnya mati secara perlahan. Obat kutu alami ini pun kabarnya bisa mengobati ratusan kutu sekaligus.

Caranya haluskan terlebih dulu bawang merah seperlunya. Selanjutnya campur bersama dengan perasan nipis. Tambahkan sedikit air agar lebih encer. Setelah itu basuhkan keseluruh bagian kulit kepala sambil dipijat secara perlahan. Jika sudah bilas dengan air dingin sampai benar-benar bersih.

Alkohol

Alkohol mengandung senyawa keras yang dapat mematikan indera penciuman kutu sekaligus penglihatannya. Caranya campurkan alkohol bersama dengan air hangat, kemudian basuhkan keseluruh bagian kulit kepala secara merata.

Bagaimana, gampang banget kan? Seperti itulah cara menghilangkan kutu secara alami dengan cepat. Semoga bermanfaat.

Bacaan Mantra Pelet untuk Meluluhkan Hati Wanita Paling Ampuh

Pelet Wanita adalah suatu cara tradisional dalam mempengaruhi alam bawah sadar wanita supaya menyukai atau memiliki empati terhadap siapa pun yang mengamalkan atau menjalankanya.Dan sekarang cara pelet wanita juga ternyata sudah disesuaikan kondisi zaman tentang cara dan teknis prakteknya, akan tetapi standar operasionalnya masih tetap menggunakan mantra atau yang paling ekstrem menggunakan sarana sihir yang jelas sangat tidak boleh dianjurkan.

Dalam literatur ataupun ilmu mengenai hipnosis,pelet adalah sebagai bagian dari ilmu itu sendiri.Ada beberapa jenis penafsiran pelet yang biasa digunakan atau dilakukan oleh orang indonesia yang masih kuat di dalam tradisi/adat istiadat daerah serta agamis.Pelet wanita secara islam, pelet wanita jarak jauh, pelet wanita tanpa puasa, doa pelet wanita, bacaan pelet wanita, pelet wanita ampuh dan mantra pelet wanita adalah sesuatu yang paling banyak dicari dan digunakan oleh orang indonesia.

Pelet wanita dengan cara doa pelet wanita secara islam sudah saya tuliskan artikelnya berdasarkan pengalaman pribadi saya tentunya,Dan doa pelet wanita secara islam itu sungguh sangat luar biasa dan sudah teruji oleh saya sendiri.Apabila anda seorang muslim akan sangat mudah menjalankan cara dan amalan pelet wanita secara islam itu.Tapi bagi anda yang belom terbiasa atau non muslim mungkin akan berat di awal,tetapi insyaallah hasilnya dahsyat.

bacaan doa mantra pelet
mantra untuk pelet wanita cantik agar jatuh cinta

Baiklah, pada kajian kali ini saya akan mencoba memberikan sedikit hadiah buat pembaca blog cara menaklukan hati wanita yang sudah setia berkunjung dan mencoba berbagi pengalaman dengan saya,seorang pria yang alhamdulillah diberikan tuhan kemampuan serta keinginan berbagi pengalaman,yang mana tuhan takdirkan aku bisa banyak mempelajari karakter wanita terpilih dalam hidup aku sampai detik ini.

Salah satu ilmu pengasihan pertama kali saya pelajari adalah cara menaklukan hati wanita idaman saya dengan mantra pelet wanita.Sesungguhnya cara ini tidak saya anjurkan karena bagaimana pun cara-cara pengasihan cara ini menurut saya tidak sejalan dengan pemahaman saya secara syariat islam yang saya tahu dan paham. Akan tetapi mantra pelet wanita ini,sungguh sangat luar biasa dan saya dapatkan dari sesepuh atau orang tua jaman dulu yang menuliskan dalam sebuah buku kuning dalam bahasa sunda tetapi memakai tulisan bahasa arab.

Mantra pelet wanita ini memang agak terlalu susah menghapalnya akan tetapi tidak mesti harus memakai persyaratan harus puasa atau membaca mantra beberapa kali apalagi ribuan kali.Mantra ini cukup anda baca sekali tiap anda memiliki maksud menaklukan hati wanita yang anda tuju dan insyaallah dengan kekuatan dan keyakinan,anda akan membuat wanita-wanita target anda tergila-gila kepada anda.

Saya akan coba berikan kepada anda mantra pelet wanita ini,tapi saya akan memberikan syarat yang cukup keras buat anda.Tolong gunakan mantra pelet wanita ini hanya untuk keperluan darurat saja dan bukan untuk main-main.Sebagai contoh,anda menemukan sosok wanita yang sangat cantik dan anda sukai tp dia sangat sombong atau tidak menghiraukan anda sama sekali,silahkan gunakan mantra pelet wanita ini pada saat itu saja.Dan saya menganjurkan anda menggunakan cara-cara sesuai syariat agama,yang mana kedahsyatannya akan jauh lebih berkah dan permanen hasilnya,dalam artian anda sayang dan wanita yang anda target akan memiliki sayang yang jauh lebih dahsyat.

Ada beberapa hal yang mesti anda siapkan dahulu sebelum mempelajari mantra pelet wanita ini.Yang pertama adalah wajib bagi anda untuk membuat mantra pelet wanita sangat mujarab dan ampuh,anda harus bisa menghapal mantra pelet wanita ini dalam satu kali hafalan.Bagaimana apabila tidak bisa hafal dalam satu hafalan ? tidak masalah sebenarnya,hanya cuma khasiat dan efeknya akan sedikit berbeda,dimana kita bisa jadi membutuhkan waktu yang relatif lebih lama,tapi hasil akhirnya akan tetap sama,wanita target anda benar-benar akan menggilai anda.

Jadi,apabila anda menyukai mantra pelet yang ampuh dan cepat kerjanya,gunakanlah mantra pelet ini dengan cara bisa menghafal satu kali hafalan saja.Dan apabila anda sudah kuasai,bacalah di waktu-waktu yang anda rasa tepat dan lakukanlah dengan kedaan tenang pikiran,hati dan akan sangat jauh lebih bagus apabila dibacakan dalam satu kali tarikan nafas.Insyaallah dengan izin allah swt dan tentunya keyakinan diri anda sendiri,mantra pelet wanita bekerja dengan luar biasa.

Baiklah,di bawah ini adalah mantra pelet wanita :

ASIHAN AING SI KEBO DONGKOL
DIPENGKOL DIKAKOLONGKEUN
DICANGCANG DAKAPARAKEUN
DITUNGKULKEUN SIA ANUT
DITANGGAHKEUN SIA NURUT
MANGKA WELAS,MANGKA ASIH
BAYAH SIA KA AING,BAYAH AING KA SIA

Catatan Penting untuk membacakan mantra pelet wanita ini adalah,satukan pikiran,hati baik lahir atau bathin dalam suatu keadaan seolah anda berada tepat di depan wanita target anda.Bayangkan wajahnya dan membaca mantra pelet wanita itu anggap seolah anda sedang membisikan suara ke telinga wanita target anda.

Harap di catat kembali,mantra ini jangan disalah gunakan di sembarang tempat atau target. Gunakanlah dalam keadaan darurat seperti anda terlanjur sakit hati atau bermaksud menaklukan hati wanita untuk bisa insyaf atau merubah sikap wanita yang negatif menjadi lebih baik lagi dengan Mantra pelet wanita .

Manfaat Buah Apel dan Kandungan Apel Lengkap

Apel merupakan buah yang memiliki rasa cukup nikmat. Entah dari mana asalnya buah ini, yang jelas di Indonesia apel menjadi salah satu buah favorit masyarakat. Buah apel lokal sebenarnya ada, cuman karena rasanya kurang enak sehingga tidak banyak diminati oleh masyarakatnya sendiri.

Kandungan apel lokal dan impor pada dasarnya sama saja. Mereka berdua mengandung kalium, vitamin, serat, dan antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan. Oleh sebab itu, akan percuma apabila kita berdebat mengenai manfaat apel merah atau apel hijau. Berikut ulasan selengkapnya.

manfaat buah apel untuk kesehatan dan kecantikan kulit
manfaat buah apel untuk kesehatan dan kecantikan kulit

Manfaat Buah Apel untuk Kesehatan dan Kecantikan

  1. Memberikan asupan nutrisi terbaik untuk tubuh

Dalam buah apel terkandung gizi lumayan lengkap. Ada vitamin A, B, C, E, dan K. Ditambah lagi juga mengandung mineral alami sebut saja seperti kalium, kalsium, magnesium, dan selenium. Nutrisi lengkap inilah yang akan memberikan asupan gizi terbaik untuk tubuh.

  1. Menurunkan berat badan dengan sehat

Disamping mengandung nutrisi lengkap, apel juga baik untuk menurunkan berat badan ke angka ideal. Sangat pas untuk kamu yang sedang diet ketat, karena selain menjaga kesehatan juga dapat menurunkan berat badan dengan cepat. Pernah dengan kan dengan diet apel? Nah kamu bisa mencobanya dengan mengonsumsi apel secara rutin didampingi dengan olahraga ya.

  1. Menurunkan tekanan darah

Tak hanya berat badan saja, kolesterol penyebab tekanan darah tinggi pun bisa diatasi dengan mengonsumsi buah apel. Buah ini kaya akan kandungan mineral kalium yang dapat membantu mengikat kolesterol dan membuangnya melalui sistem pencernaan dalam tubuh.

Itulah beberapa manfaat apel dan kandungan nutrisinya.